?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

96.1

c 15 июля ушло 11 кг.
При том, что в общей сложности дней 20 я диету не соблюдал и метал все подряд.

Метки:

Comments

m_o_l_g_a
Sep. 14th, 2013 06:08 am (UTC)
У мужа 90.1 без диеты. 17 кг за полгода. Изменил систему питания. Не ест на ночь. Плотный завтрак. Перекус , обед (даю с собой), перекус, суп примерно в 18.00. Кефир или йогур через час-полтора. Едим все (включая шашлыки по выходным), уменьшили порции. Очень редко алкоголь. Немного пива (не больше 1 л. - живого), еще реже водка.
Выпечка почти каждый день, но он кушает только с утра 1 булочку или пару печенек. Одну даю с собой на перекус.

Edited at 2013-09-14 06:11 am (UTC)

Прошлые записи

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Метки


Яндекс.Метрика







Рейтинг блогов

Яндекс цитирования
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner